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瑜伽教程
瑜伽修炼与脉轮
  脉轮就是存在于我们体内的能量漩涡,我们自己可以感知到它们,并与它们和平共处来平衡和激活身体的各个层次。通过冥想来探究那些传统上属于各个主要脉轮的特性。我们可以极大地增强心理洞察力。那些存在于能量层的脉轮,可以看成是能量转换器,它们处理来自于从心灵世界到肉体世界的各个身体层的能量。肉体、心灵和情绪都是脉轮功能的延伸。一个层次的变化会自动引起其他每个层次的变化。
  根据瑜珈的学理,人体是由五大元察所组合而成的,即以太、气、火、水和土,并由身体中不同的脉轮(Cakras)所支配。
  人体内的七个脉轮,分别控制着身体的某个特殊部位和某些内分泌腺体。这七个脉轮分别是:(I)第—个脉轮是海底轮(MuladhamCakM):位于肛门附近,是身体、心智和灵性的贮藏所,控制着人体中固体成分。与身体健康、排泄功能有关。通过自我净化和意念集中以唤醒此能量,并把它上行到高级脉轮,最后到顶轮,在这里净化的能量和净化的意相结合。
  (2)第二个脉轮是生殖轮(Svadhisthanatara):位于生殖器官部位附近的腺体中心,它控制了性腺即身体中的液体成分,主宰人的性功能。生殖轮是无意识思维的地方,是集合知觉、是所有远祖记忆的仓库。它是人类最原始和根深蒂固的本能。
  (3)第三个脉轮是脐轮(ManipuraCak哺):位于肚脐附近的腺体中心,控制了身体中火的成分即胰脏和肾上腺的分泌,主导我们的活力和世俗的活动,支配人的精力和消化功能,辐射出活力和能量。
  (4)第四个脉轮是心轮(AnahatCakm):位于靠近心脏的腺体中心,控制着气体的成分,也控制了胸腺和淋巴腺。在显现的宇宙中所有声音都产生于物体的相互打击,引起振动或声波。
  但是那种从超越这个物质世界发出的声音,即原始声音,是所有声音之源,被叫做不打击之膏。心脏中心是这个声音显现的地方。
  (5)第五个脉轮是喉轮(VishuddhaCakm):位于喉头附近的腺体中心。控制影响声带和喉部、甲状腺和甲状旁腺。同时调整人体精力,并控制着人体的活动。(6)第六个脉轮是眉心轮(AjimCakm):位于脑的正中,控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙,主宰世俗和灵性的知识。支配着心神方面的功能。
  (7)第七个脉轮是顶轮(SahasraraCakn):位于脑顶,它超越了生物学及心理学的范畴,它的功能只能用哲学和灵性的语畜来描述。它是最高知觉的居留地。
  当你在冥想中探究自己的脉轮特性时。尝试着去感知每个脉轮的光明和灰暗。所有的脉轮都会旋转,同时放出光亮、色彩、感觉和声音,正是通过感知这些独特的现象,你才能在整个系统中某个脉轮衰竭或过度活跃时做出估计,并用自己清醒的意识去调整和控制它,使身心达到和谐状态。
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