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瑜伽文化
现代瑜伽发展趋势
  瑜珈发展到今天,已经很多种修练的方法,现在流行的就有有氧瑜珈、力量瑜珈、高温瑜珈和塑绳瑜珈等等。而且在很多电视或者平面广告上,人们都喜欢用瑜咖来体现一种健康生活,出现了许多新的瑜珈练习形式,如:健康瑜珈、美容瑜珈、减肥瑜珈、游泳瑜珈、塑身瑜珈、瑜珈健身球等。事实上,练习瑜珈并不复杂,它的动作有难易、简繁之分,练习者可以根据自身的体质和需要选择适合自己的动作。鉴于此,将来一定会出现更多的瑜珈练习方法。
  刚开始练习瑜珈的人,大多数选择瑜珈培训班或者跟着有一定资格的老师进行模仿和学习,对练习地点的选择有严格的要求,对每一个动作的理解也仅仅停留在外在的表现形式。随着修练时间的加长,练习者对各种动作会有更加深刻的理解,不会拘泥于固定的方法和形式。在此基础上,会创造和衍生出更多的瑜珈动作,瑜珈的练习方法也将更加多样。
  随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,瑜珈以其特有的瑜珈姿势和瑜珈冥想术吸引着广大青年学生,以其良好的健体功能、精神调节、心理调适的功效吸引着老、弱、病者。由于瑜珈强调量力而行,每一个动作只要尽力就可以,并不需要达到一定的标准和程度。很多人以为练瑜珈很复杂,或是需要有很好的柔韧性,但实际上却并非如此。只要掌握了练习时的基本准则或是在教练的引导下,任何人都可以练习瑜珈。所以,将来瑜珈一定会普及和适用的更加广泛。
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